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便秘とは
(2013/6/24)
便秘とはいったいなんでしょうか？
便秘とは一般的に、『排便が順調に行われない状態』のことをいいます。しかし「どのような症状を便秘と呼ぶのか」という基準は実はしっかり決められているわけではないのです。通常は「その人の排便習慣からみて、異常に排便の遅延した状態」と定義されます。
便秘は、腸内にうんちが長期間溜まった状態ですから、私達の腸内細菌に悪い影響を与えます。うんちがエサとなって、クロストリジウムなどの悪玉菌が増殖します。そして発ガン物質、発ガン促進物質、アンモニア、硫化水素などの有害物質や、おならの元となるガスを発生させます。だから便秘の時のうんちは、臭いのです。そして便秘が続くと、それらの有害物質はどんどん腸壁から吸収されて、血液中をめぐります。肌荒れや様々な病気にもつながると考えられています。
便秘は比較的女性に多く、稀に男性でも悩まされている人もいるようですが、どうして便が出なくなってしまうのでしょうか。日頃から悩まされている人、体調によって出なくなってしまう人、環境が変ると出ない人など様々ですね。腸内環境を整えて、目指すは健康な排便です。
